Total Wellness

Medlemskapet som ger dig resultat! Vi följer dig i din process. Dina mål och önskade resultat är det vi jobbar med. Så häng med, här får du Total Wellness


Träning inomhus och utomhus valfritt antal pass/vecka. 

Inomhus erbjuder vi dig träning i små grupper 5-10 personer.

Utomhus har vi Bootcamp med max 20 personer i gruppen. (Max 10 deltagare/coach)


Förutom träningen får du i vårt Total Wellness följande:

 

InBody kroppsmätning 6 gånger/år för att följa dina resultat.


Rabatterade priser på våra tjänster, massage och event.


I vår kaffehörna är du alltid välkommen på en kopp kaffe! 

 


Inomhusträning


Fusion 30/45min

Som en av de första klubbarna i Norden och Europa erbjuder vi Fusion smallgroup training. Träningen ger dig cardio och styrketräning med hög energi och effektiv intervallträning för hjärta och lungor. Både din uthållighet och explosivitet utmanas i ett svettigt pass. Fusion CST:s innovativa magnetiska motståndsteknik minskar träningsvärken och ger dig imponerande utveckling på kort tid. 

 

Total cirkel 30/45min

Ett pass med varierade redskap och varierad träning. Helkropp, överkropp, underkropp. Kondition, styrka eller både och. Du får ditt upplägg på plats och din coach ser till att både utmana och stötta dig i träningen. 

 

Sandbells 30/45min

Du kan få 10 kg på foten utan att det smärtar! Med små säckar fyllda med sand tränar vi greppstyrkan, kraft och kondition. Enkelt och mycket effektivt.